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Monday, Sep 24,2018

हेल्थ »सेहत मंत्र

वर्किंग वुमन ऐसे बनाएं अपने करवा चौथ को हेल्दी और इंटरेस्टिंग

मेरे प्यार की उम्र हो इतनी सनम तेरे नाम पे शुरू तेरे नाम पे खत्म... इस गाने में छिपे प्यार और केयर को करवा चौथ का व्रत रखने वाली हर लड़की अपने पार्टनर के लिए फील करती है। करवाचौथ का ये व्रत वैसे तो हर किसी के लिए बहुत मुश्किल है लेकिन सबसे ज्यादा समस्या नौकरी करने वाली महिलाओं को आती है। अगर आप भी वर्किंग हैं तो ये खास

शोध में खुलासा: धमनी रोग में फ़ायदेमंद है रोज़ भोजन में फल, सब्ज़ियां का सेवन

न्यूयॉर्क: प्रतिदिन अपने आहार में फलों और सब्जियों की मात्रा बढ़ाने से पैरों में रक्त प्रवाह को प्रभावित करने वाली धमनियों के रोगों के विकास का खतरा कम हो सकता है. पेरीफरल आर्टरी डिसीस (पीएडी) पैरों की धमनियों को संकुचित करती है, मांसपेशियों में रक्त प्रवाह को सीमित कर देती है और इससे चलने या खड़े रहने के दौरान तेज दर्

टीबी और एड्स से भी ज्यादा मौतें इस आम लगने वाली बीमारी से होती हैं -

नई दिल्ली, [स्पेशल डेस्क]। किसी भी आम व्यक्ति से अगर आज पूछा जाए कि दुनिया में सबसे घातक बीमारी कौन सी है, तो शायद सबसे ज्यादा लोगों का जवाब एड्स होगा। इसके अलावा कुछ लोग टीबी व कैंसर का नाम भी ले सकते हैं। अब हम आपको बताते हैं कि दरअसल एड्स और टीबी से भी ज्यादा खतरनाक एक बीमारी है, जिसे शायद हम और आप नजरअंदाज करते है

डेंगू में परहेज – इन चीजों से बनाएं दूरी

पपीते के पत्तों की याद सबसे ज्यादा तब आती है जब कोई डेंगू बीमारी का शिकार हो जाता है। हर साल डेंगू बीमारी लोगों पर कहर बरपाता है। खासकर दिल्ली जैसे शहरों में जहां बारिश के मौसम में डेंगू और चिकनगुनिया के केस बढ़ते दिखाई देते हैं। यह बीमारी इतनी बड़ी है कि इसका असर शासन-प्रशासन पर बड़े पैमाने पर पड़ता है। यह एक जानलेवा बीमा

जिम के लिए सही प्रोटीन पाउडर – रखें इन बातों का ख्याल

मजबूत और सुडौल बॉडी बनाने के लिए आजकल युवा घंटों जिम में पसीने बहाते हैं, लेकिन जिम में केवल पसीने बहाने या डंबल उठाने से शरीर नहीं बनता बल्कि शरीर बनाने के लिए डंबल के साथ-साथ प्रोटीन डाइट का भी होना बहुत ही जरूरी है। बॉडी बनाने के क्रेज को देखते हुए आज बाजार में ढेरों प्रोटीन पाउडर उपबल्ध है, लेकिन जानकारी के अभाव मे

साबुत अनाज के फायदे

आज हम साबुत अनाज के फायदे के बारे में बात करेगें। जिसमें जस्ता, सेलेनियम, तांबा, लौह, मैगज़ीन और मैग्नीशियम आदि शामिल होते हैं। इसके अलावा इसमें विटामिन ई, और विटामिन बी भी शामिल होते हैं। शरीर के लिए जो जरूरी पोषक तत्व आवश्यक होते हैं, वो सारे तत्व साबुत अनाज में शामिल होते हैं। इसमें रेशा भी प्रचुर मात्रा में पाया जात

खर्राटे रोकने के उपाय – यह योग हैं समाधान

क्या आपके घर में कोई ऐसा सदस्य जिसके खर्राटे से आम हमेशा परेशान रहते हैं। इसलिए आज हम विस्तार में चर्चा करेंगे खर्राटे रोकने के उपाय योग के द्वारा। आप उसे खर्राटे के योग करने की सलाह दे सकते हैं। आपको बता दें कि खर्राटा एक ऐसी आम बीमारी है जिससे दुनियाभर में लगभग हर 5 में से एक व्यक्ति इससे पीड़ित हैं। खर्राटा ज्यादातर

बवासीर के लिए योग आसन

बवासीर जिसे हम पाइल्स के नाम से भी जानते हैं एक बहुत कष्ट देने वाली बीमारी है। लेकिन आज हम इस लेख में बवासीर के दर्द से निजात पाने के लिए बवासीर के लिए योग आसन बताएंगे। बवासीर गुदा मार्ग की बीमारी है, जो दो प्रकार की होती है खूनी बवासीर और बादी बवासीर। खूनी बवासीर में मस्से खूनी सुर्ख होते हैं और उनसे खून गिरता है ज

ब्लड प्रेशर और शुगर में बासी रोटी के फायदे

बासी भोजन सेहत के लिए नुकसानदायक है इस बात को समझते हुए कई बार भोजन को हम बाहर फेंक देते हैं, जो नुकसान करने की श्रेणी में आता है। लेकिन आपको हम आपको दें हर बासी खाना सेहत के लिए नुकसानदायक नहीं होता। अब आप जानकार हैरान होंगे कि बासी खाना किस तरह से सेहत के लिए फायदेमंद है। मीडिया में आई एक रिपोर्ट के मुताबिक बासी रोटी

डिप्रेशन में नींबू और हल्दी के फायदे

जिंदगी को खुशी से जीने वाला अचानक कब डिप्रेशन का शिकार हो जाए किसी को पता नहीं चलता। यह एक ऐसी बीमारी है जिसके आने का अंदाजा कोई नहीं लगा सकता। आपने भी कभी ध्यान दिया होगा कि आपका कोई दोस्त या परिजन बहुत उदास दिखता है और लंबे समय तक थका हुआ या सुस्त नजर आता है? आप उसकी परेशानी को ज्यादा गंभीरता से नहीं लेते, लेकिन जब म
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